这里有一周七天的早餐，在家轻松做，营养好吃又实惠

原标题：这里有一周七天的早餐，在家轻松做，营养好吃又实惠

周一的早餐3人份，爸妈和我。周末回家陪爸妈，周一都在家吃完早餐才去上班。鸡蛋、白粥、咸菜、牛奶。白粥前一天晚上睡觉按预约，第二天早上起床就的吃，鸡蛋放入锅里煮3分钟就熟。咸菜、白粥、牛奶是我的早餐。妈妈的早餐是牛奶鸡蛋、老爸的早餐是白粥加鸡蛋。

周二的早餐，蓝莓三明治。晚上做好的的面包，去切去周边，涂抹一些蓝莓果酱，然后对角切开，即可，酸酸甜甜，营养快捷很多吃。这早餐2分钟就搞定。

周三的早餐，鸡蛋、玉米、饼干、牛奶。把玉米、鸡蛋分别洗净，鸡蛋放入电饭锅，加适量的，蒸笼放入洗净的玉米，按蒸熟键，十分钟之后就有早餐。

周四的早餐，鸡蛋2个、红枣6个、藜麦牛奶。这个早餐营养很高，又简单。早上吃红枣补血养气，鸡蛋牛奶都是营养丰富，很适合早餐。

周五的早餐，周末快到了，有点小兴奋，早餐就来个汉堡，加牛奶，饱腹感十足，一天不饿。汉堡前一天晚上烤好，早上起来把鸡排煎好、放生菜、沙拉即可。

周六的早餐，终于周末了，睡个懒觉吧。今天的早餐很简单，红枣、苹果、鸡蛋、饼干、牛奶。营养丰富易吸收，简单又美味，吃饱出去看个电影，逛街，很不错的心情哦。

周日的早餐，休息有时间做早餐了。蒸了馒头，为了更好好吃，把涂抹一层；蓝莓果酱，酸酸甜甜，比普通的馒头好吃多了。以上就是我一周七天的早餐。简单快捷营养美味，如果喜欢，可以试试做，快捷又好吃。

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