美食街 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做美味的美食,食谱,菜谱网
热门搜索:
美食街 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做美味的美食,食谱,菜谱网
微信扫一扫,用微信查看

别再冤枉方便面了,真正的垃圾食品是此3种,而且爱吃的人还不少

时间:2020-05-26 10:03:29

原标题:别再冤枉方便面了,真正的垃圾食品是此3种,而且爱吃的人还不少

提起方便面,你是否就想起了加班中,饥肠辘辘时,陪伴你的那碗热腾腾的泡面,让你恢复体力投入工作,是否想起了漫漫旅途中,方便携带,不易变质的旅行伴侣,想起了经济拮据时,伴你度过的应急食品........,方便面自从问世以外就毁誉参半,因为它方便快捷,美味饱腹很受欢迎,但又由于不少人说里面含防腐剂,营养不全面,是垃圾食品,会致癌,而让你害怕吃了有伤身体。那么方便面真是垃圾食品吗?

其实方便面是国家批准生产的食品,是符合国家食品标准的,里面的添加剂也是国家允许范围内的,是完全不用担心它的安全问题可以放心吃的。

说方便面吃了难消化,吃一天得一周才能排出体外,经科学验证也是不对的,方便面和其他食品一样,不存在难以体内消化的问题。至于泡面纸桶内涂的防水层,并不是传说中所说的蜡,也不会因为你用开水泡就会将其溶解,不至于伤身。

虽然方便面可以放心食用,但是它的缺点是含高脂肪,低蛋白质,低营养素,可以做为生活中的调剂,偶尔吃吃,但要是长期吃,会导致身体吸收营养不均衡,容易长胖,不建议做为正餐。

我们为方便面正名,那么真正的垃圾食品是什么呢,其实是以下几种,估计你还很爱吃。

1、酸菜和泡菜

很多女性都爱吃酸菜和泡菜,用它炒菜,炖肉别有风味,但是这些都是腌制食物,制作过程中加入了不少盐防止变质,吃多无疑增加肾脏负担,影响肾脏功能。

2、炸鸡腿等油炸食品

炸鸡腿等油炸食品香气四溢,从摊点边上经过,都经不住香味引诱来上一个,吃上非常好吃。这些油炸食品才是真正的垃圾食品,热量高,胆固醇高,食用过多,会造成体内脂肪堆积,发胖不说,还会增加罹患“三高”的几率,并且油经高温处理后容易产生有毒物质,何况很多小摊贩舍不得换油,用的都是千滚油,实在不宜多吃。

3、蜜饯类小食品

各种蜜饯类小食品,感觉是用水果制成,酸甜好吃,所以女性朋友们很爱吃,觉得水果类营养好不易发胖,但这种小零食也属于腌制食品,高盐高糖,不利于健康,还是少吃为好。

注:以上图片来源网络 北京美食街

美食街 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做美味的美食,食谱,菜谱网
微信扫一扫,手机查看菜谱