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两人的晚餐,2个炒饭搭配家常菜,简单快速,实惠好吃!

时间:2020-05-18 08:55:11

原标题:两人的晚餐,2个炒饭搭配家常菜,简单快速,实惠好吃!

金秋十月,快年底,工作压缩,天天加班,回到家已经七八点了。男友早下班,每天都做好晚饭等我回家吃,实惠好吃,我感觉很幸福。随时怕了晚餐发朋友圈,闺蜜见后劝我分手。我百思不得其解,难道炒饭有错吗?来看看我男友给我做的晚餐有哪些。

虾仁蛋炒饭:主要食材就是虾仁、鸡蛋、胡萝卜、米饭、香葱、油、盐、生抽、姜粉。

做法:虾仁洗净放盐、油、生抽、姜粉腌制。胡萝卜去皮,洗净切粒。热锅倒油,打散鸡蛋调均,鸡蛋炒六成熟,出锅。中火煸炒虾仁,然后倒入米饭,胡萝卜粒,炒至米饭巴啦啦响,放生抽、盐、然后倒入炒的鸡蛋,香葱,炒均即可。

清炒生菜:食材为生菜、油、盐、蒜。这道菜只需2分钟就能炒好。每天要吃点蔬菜,对身体好。

具体做法,生菜洗净,沥干水,热锅倒油,煸炒出香味的蒜末,倒入洗净的生菜,大火爆炒,炒熟之前放点盐炒均即可。生菜可以生吃,如果炒至变软即可。炒生菜一定要大火,生菜才好吃。

腊肠炒饭:食材为腊肠、胡萝卜、香葱、油、盐、生抽。男朋友说只是虾仁炒饭,太单调,即便是炒饭,也要变着花样吃,所以多炒了一道腊肠炒饭。

具体做法:腊肠切粒、胡萝卜去皮,洗净,切粒。热锅,倒油,小火煸炒出腊肠的香味,倒入米饭,胡萝卜粒,大火爆炒,把米饭炒至香飘四溢。加生抽、盐、香葱炒均即可。这样道炒饭在秋冬季节吃太香了。

糖醋虾仁,吃虾的最好季节。糖醋虾,酸甜可口,开胃好吃。主要食材:红虾仁、白砂糖、醋、盐、油、生姜、香葱、蒜。

做法:虾仁解冻,洗净,去虾线。放油、盐、生抽、生姜拌均腌制。热锅,倒油,把虾仁煸炒熟,出锅。锅里放一点点油、倒入白砂糖炒出糖色,倒入炒熟虾仁,均匀裹上糖,出锅前撒上香葱。酸甜可口,很好吃。

这二个炒饭,配上家常菜,有肉有素,我觉得很好吃。这样的晚餐简单,又实惠,自己做健康美味。为什么闺蜜要吐槽,炒饭哪里错了,闺蜜说,这么晚还吃这么多。特别是炒饭,吃一碗,热量高,长肉多,男朋友是想你变丑吧?你们帮我看看,是闺蜜说的对还是我太单纯?这样的晚餐有错吗?

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